Praticare un'attività fisica quotidiana non intensa ma costante

Adottare un regime alimentare corretto

Controllare il peso il sovrappeso e l'obesità

Evitare fonti di calore, raggi solari compresi

Evitare abbigliamento stretto e tacchi alti che impediscono la risalita del sangue da piedi e gambe

Evitare fumo e alcool